謝ㄚ順 2022/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

謝ㄚ順高雄
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6.1 km | 01:28:22 | 14:34/km

日期: 2022-12-20 08:45 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 14°C - 濕度: 98%

Pace: 13'33" / 13'16" / 13'22" / 14'59" / 15'40" / 16'17" / 14'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'21"

(13'21")

13'27" (+00'06")

992 / 992

2

13'28"

(26'49")

13'21"

1008 / 2001

3

13'22"

(40'11")

13'22" (+00'01")

998 / 3000

4

14'48"

(54'59")

14'49" (+01'28")

998 / 3998

5

15'51"

(01:10'50")

15'40" (+02'19")

1011 / 5009

展開計圈分析

12月累積里程 : 325.43 km

Asics MAGIC SPEED 累積 : 2025.2 km

Android - HTC HTC Desire 21 pro 5G 上傳 | 1 year ago

黃肇璟, 廖德鴻和其他 7 人說推

·

觀看另 1 則留言

Meag Kuo 下午好！早上運動開心

2022-12-20 15:05 ·

1 個人推

黃肇璟信心十足

2022-12-22 15:58 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'33"	00:13'33"
2	13'16"	00:26'49"
3	13'22"	00:40'11"
4	14'59"	00:55'10"
5	15'40"	01:10'50"
6	16'17"	01:27'07"
6.1	14'37"	01:28'00"

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朋友動態

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6.7 km | 00:30:02 | 13.4 km/h

林淦鈿（淦哥）回應了吉哥的比賽紀錄 : "謝謝吉哥在我今天的運動日誌鼓勵。下個月全馬，不跑不行了。"

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