3.0 km | 00:21:49 | 07:16/km日期: 2022-12-21 06:41 - 平均心率: 129 - 卡路里: 232 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 14°C - 濕度: 83%
Pace: 08'01" / 07'28" / 06'20" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'59" (+01'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'27" (+01'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" | 1000 / 3000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
328.06 km 
Nike rival fly 3(紅） 累積 :
277.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'01" | 00:08'01" |
| 2 | 07'28" | 00:15'29" |
| 3 | 06'20" | 00:21'49" |
| 3.0 | 09'17" | 00:21'51" |
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