3.7 km | 00:30:08 | 08:03/km日期: 2022-12-25 17:41 - 平均心率: 137 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 14°C - 濕度: 59%
Pace: 12'16" / 07'21" / 07'00" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'17" (+04'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'20" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'46" | 936 / 2936 |
| 4 | | 06'24" | 801 / 3737 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 7.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'16" | 00:12'16" |
| 2 | 07'21" | 00:19'37" |
| 3 | 07'00" | 00:26'37" |
| 3.7 | 06'15" | 00:31'14" |
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