5.0 km | 00:49:10 | 09:49/km日期: 2022-12-19 19:12 - 平均心率: 114 - 卡路里: 254 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 10'00" / 09'35" / 09'27" / 10'40" / 09'27" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'59" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'34" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'27" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'39" (+01'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'26" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'46" (+03'20") | 2 / 5002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 190.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'00" | 00:10'00" |
| 2 | 09'35" | 00:19'35" |
| 3 | 09'27" | 00:29'02" |
| 4 | 10'40" | 00:39'42" |
| 5 | 09'27" | 00:49'09" |
| 5.0 | 13'56" | 00:49'11" |
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