2.3 km | 00:14:06 | 06:00/km日期: 2022-12-20 20:02 - 地點: 大甲體育場 - 平均心率: 151 - 卡路里: 184 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 18°C - 濕度: 84%
Pace: 06'13" / 05'44" / 06'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'11" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'44" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'16" (+00'32") | 347 / 2347 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
128.30 km 361 STRATOMIC 累積 :
620.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 05'44" | 00:11'57" |
2.3 | 06'17" | 00:14'08" |