樓小宏 2013/07/03 訓練日誌 | Marathon's World

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26.1 km | 02:37:00 | 06:00/km

日期: 2013-07-03 18:24 - 地點: 潭雅神單車道 - 卡路里: 1423 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 58%

Pace: 06'22" / 05'16" / 05'20" / 05'36" / 05'32" / 05'48" / 09'20" / 05'56" / 06'04" / 06'08" / 09'02" / 07'22" / 06'08" / 07'44" / 06'20" / 09'45" / 05'56" / 06'16" / 07'13" / 06'00" / 06'12" / 07'31" / 06'32" / 06'32" / 07'43" / 08'17" / 17'26" /

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7月累積里程 : 200.02 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 9 WIDE 累積 : 2009.5 km

GPX 上傳 | 11 years ago

chicken999, Aston 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	05'16"	00:11'38"
3	05'20"	00:16'58"
4	05'36"	00:22'34"
5	05'32"	00:28'06"
6	05'48"	00:33'54"
7	09'20"	00:43'14"
8	05'56"	00:49'10"
9	06'04"	00:55'14"
10	06'08"	01:01'22"
11	09'02"	01:10'24"
12	07'22"	01:17'46"
13	06'08"	01:23'54"
14	07'44"	01:31'38"
15	06'20"	01:37'58"
16	09'45"	01:47'43"
17	05'56"	01:53'39"
18	06'16"	01:59'55"
19	07'13"	02:07'08"
20	06'00"	02:13'08"
21	06'12"	02:19'20"
22	07'31"	02:26'51"
23	06'32"	02:33'23"
24	06'32"	02:39'55"
25	07'43"	02:47'38"
26	08'17"	02:55'55"
26.4	06'21"	02:58'11"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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