7.1 km | 00:40:01 | 05:39/km日期: 2022-12-23 06:18 - 平均心率: 156 - 卡路里: 519 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 11°C - 濕度: 69%
Pace: 06'15" / 05'48" / 05'43" / 05'31" / 05'27" / 05'28" / 05'27" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'45" (+00'19") | 67 / 7067 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 156.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 05'48" | 00:12'03" |
| 3 | 05'43" | 00:17'46" |
| 4 | 05'31" | 00:23'17" |
| 5 | 05'27" | 00:28'44" |
| 6 | 05'28" | 00:34'12" |
| 7 | 05'27" | 00:39'39" |
| 7.1 | 05'43" | 00:40'02" |
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