4.3 km | 00:32:56 | 07:37/km日期: 2022-12-19 19:16 - 平均心率: 124 - 卡路里: 197 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 16°C - 濕度: 68%
Pace: 09'09" / 08'01" / 06'54" / 06'32" / 07'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'17" (+02'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'01" (+01'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'57" (+00'25") | 314 / 4314 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 156.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'09" | 00:09'09" |
| 2 | 08'01" | 00:17'10" |
| 3 | 06'54" | 00:24'04" |
| 4 | 06'32" | 00:30'36" |
| 4.3 | 06'59" | 00:32'48" |
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