5.1 km | 00:34:52 | 06:47/km日期: 2022-12-21 17:57 - 平均心率: 122 - 卡路里: 235 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 17°C - 濕度: 75%
Pace: 07'32" / 06'28" / 06'39" / 06'32" / 06'28" / 09'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'32" (+01'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'28" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'38" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'32" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'28" | 1000 / 5000 |
6 | | 09'06" (+02'38") | 133 / 5133 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 157.12 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'32" | 00:07'32" |
2 | 06'28" | 00:14'00" |
3 | 06'39" | 00:20'39" |
4 | 06'32" | 00:27'11" |
5 | 06'28" | 00:33'39" |
5.1 | 09'08" | 00:34'52" |