陳嘉仁 2015/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

陳嘉仁桃園
ID 175200

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5.0 km | 00:30:36 | 06:06/km

日期: 2015-11-04 18:18 - 卡路里: 271 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 79%

Pace: 06'16" / 06'28" / 06'22" / 05'47" / 05'39" / 06'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'16"

(06'16")

06'16" (+00'38")

1000 / 1000

2

06'28"

(12'44")

06'28" (+00'50")

1000 / 2000

3

06'21"

(19'06")

06'21" (+00'43")

1000 / 3000

4

05'47"

(24'53")

05'47" (+00'09")

1000 / 4000

5

05'38"

(30'32")

05'38"

1000 / 5000

6

00'03"

(30'36")

05'47" (+00'09")

11 / 5011

11月累積里程 : 26.06 km

TCX 上傳 | 9 years ago

洄瀾揪ㄞ走說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	06'28"	00:12'44"
3	06'22"	00:19'06"
4	05'47"	00:24'53"
5	05'39"	00:30'32"
5.0	05'48"	00:30'36"

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