5.5 km | 00:43:47 | 08:00/km日期: 2022-12-19 07:29 - 平均心率: 117 - 卡路里: 231 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 11°C - 濕度: 66%
Pace: 07'15" / 07'57" / 08'12" / 07'40" / 07'51" / 07'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'22" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'57" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'11" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'39" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'51" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'57" (+00'18") | 469 / 5469 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 91~111 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 111~125 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 125~129 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 129~137 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 137~141 | 97.5~100% |
| 最大心率為141 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 424.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 07'57" | 00:15'12" |
| 3 | 08'12" | 00:23'24" |
| 4 | 07'40" | 00:31'04" |
| 5 | 07'51" | 00:38'55" |
| 5.5 | 07'56" | 00:42'39" |
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