3.1 km | 00:21:18 | 06:52/km日期: 2022-12-15 06:49 - 平均心率: 125 - 卡路里: 222 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 16°C - 濕度: 86%
Pace: 08'27" / 07'00" / 06'57" / 14'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" (+01'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'57" (+01'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'36" (+08'42") | 98 / 3098 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 188.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'27" | 00:08'27" |
| 2 | 07'00" | 00:15'27" |
| 3 | 06'57" | 00:22'24" |
| 3.1 | 14'41" | 00:23'51" |
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