10.2 km | 02:09:21 | 12:44/km日期: 2022-12-19 15:11 - 平均心率: 78 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 136
Pace: 10'06" / 12'49" / 13'19" / 13'03" / 13'25" / 162'47" / 00'03" / 00'02" / 00'03" / 11'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'02" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'48" (+02'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'19" (+03'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'03" (+03'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'24" (+03'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'26" (+01'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'13" (+03'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'45" (+02'43") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 13'12" (+03'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 14'08" (+04'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 12'31" (+02'29") | 154 / 10154 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 390.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'06" | 00:10'06" |
| 2 | 12'49" | 00:22'55" |
| 3 | 13'19" | 00:36'14" |
| 4 | 13'03" | 00:49'17" |
| 5 | 13'25" | 01:02'42" |
| 6 | 162'47" | 03:45'29" |
| 7 | 00'03" | 03:45'32" |
| 8 | 00'02" | 03:45'34" |
| 9 | 00'03" | 03:45'37" |
| 10.2 | 01'30" | 03:47'22" |
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