11.4 km | 01:03:42 | 05:33/km日期: 2022-12-19 19:29 - 平均心率: 148 - 卡路里: 642 Cal - 平均步頻: 177 - 溫度: 16°C - 濕度: 72%
Pace: 05'24" / 05'49" / 05'49" / 05'50" / 05'48" / 05'50" / 05'41" / 05'33" / 05'30" / 05'29" / 05'09" / 04'07" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 178.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'49" | 00:11'13" |
| 3 | 05'49" | 00:17'02" |
| 4 | 05'50" | 00:22'52" |
| 5 | 05'48" | 00:28'40" |
| 6 | 05'50" | 00:34'30" |
| 7 | 05'41" | 00:40'11" |
| 8 | 05'33" | 00:45'44" |
| 9 | 05'30" | 00:51'14" |
| 10 | 05'29" | 00:56'43" |
| 11 | 05'09" | 01:01'52" |
| 11.4 | 04'06" | 01:03'42" |
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