7.2 km | 00:54:48 | 07:39/km日期: 2022-12-19 06:19 - 平均心率: 147 - 卡路里: 463 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 10°C - 濕度: 87%
Pace: 07'58" / 07'42" / 07'37" / 07'41" / 07'41" / 07'38" / 07'28" / 06'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'58" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'41" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'37" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'40" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'41" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'37" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'28" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'34" | 160 / 7160 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
| 最大心率為154 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 168.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'58" | 00:07'58" |
| 2 | 07'42" | 00:15'40" |
| 3 | 07'37" | 00:23'17" |
| 4 | 07'41" | 00:30'58" |
| 5 | 07'41" | 00:38'39" |
| 6 | 07'38" | 00:46'17" |
| 7 | 07'28" | 00:53'45" |
| 7.2 | 06'33" | 00:54'48" |
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