8.4 km | 02:18:23 | 16:24/km日期: 2022-12-19 19:09 - 平均心率: 119 - 卡路里: 658 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 16°C - 濕度: 69%
Pace: 16'47" / 22'48" / 16'26" / 05'01" / 04'54" / 04'50" / 04'52" / 46'52" / 27'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'41" (+15'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 23'55" (+19'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 29'08" (+24'29") | 474 / 2474 |
| 4 | | 04'57" (+00'18") | 1000 / 3474 |
| 5 | | 04'58" (+00'19") | 1000 / 4474 |
| 6 | | 04'52" (+00'13") | 1000 / 5474 |
| 7 | | 04'53" (+00'14") | 1000 / 6474 |
| 8 | | 04'39" | 691 / 7165 |
| 9 | | 49'23" (+44'44") | 1000 / 8165 |
| 10 | | 32'41" (+28'02") | 265 / 8430 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 86.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'47" | 00:16'47" |
| 2 | 22'48" | 00:39'35" |
| 3 | 16'26" | 00:56'01" |
| 4 | 05'01" | 01:01'02" |
| 5 | 04'54" | 01:05'56" |
| 6 | 04'50" | 01:10'46" |
| 7 | 04'52" | 01:15'38" |
| 8 | 46'52" | 02:02'30" |
| 8.4 | 27'35" | 02:14'23" |
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