8.0 km | 01:14:36 | 09:19/km日期: 2022-12-18 18:26 - 平均心率: 155 - 卡路里: 646 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 09'32" / 09'28" / 10'26" / 09'21" / 08'53" / 09'11" / 08'56" / 08'48" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'31" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'26" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'26" (+01'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'21" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'52" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'11" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'55" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'47" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'32" | 5 / 8005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 190.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'32" | 00:09'32" |
| 2 | 09'28" | 00:19'00" |
| 3 | 10'26" | 00:29'26" |
| 4 | 09'21" | 00:38'47" |
| 5 | 08'53" | 00:47'40" |
| 6 | 09'11" | 00:56'51" |
| 7 | 08'56" | 01:05'47" |
| 8 | 08'48" | 01:14'35" |
| 8.0 | 08'56" | 01:14'38" |
留言 
展開計圈分析
