5.3 km | 01:31:25 | 17:12/km日期: 2022-12-18 09:23 - 平均心率: 91 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 12°C - 濕度: 59%
Pace: 12'40" / 16'50" / 18'56" / 73'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'07" (+01'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'50" (+05'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 18'55" (+07'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 27'48" (+16'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'14" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'12" | 312 / 5312 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 503.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'40" | 00:12'40" |
| 2 | 16'50" | 00:29'30" |
| 3 | 18'56" | 00:48'26" |
| 5.3 | 09'51" | 01:11'14" |
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