11.5 km | 01:19:06 | 06:50/km日期: 2022-12-18 09:04 - 平均心率: 129 - 卡路里: 807 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 10°C - 濕度: 51%
Pace: 06'56" / 07'29" / 06'24" / 05'09" / 05'17" / 06'33" / 07'07" / 06'21" / 07'26" / 06'36" / 06'17" / 13'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" (+02'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'50") | 531 / 1531 |
| 3 | | 08'32" (+03'37") | 1000 / 2531 |
| 4 | | 05'04" (+00'09") | 1000 / 3531 |
| 5 | | 04'55" | 1000 / 4531 |
| 6 | | 05'38" (+00'43") | 1000 / 5531 |
| 7 | | 07'30" (+02'35") | 1000 / 6531 |
| 8 | | 06'35" (+01'40") | 1000 / 7531 |
| 9 | | 07'23" (+02'28") | 1000 / 8531 |
| 10 | | 06'29" (+01'34") | 666 / 9197 |
| 11 | | 06'34" (+01'39") | 1000 / 10197 |
| 12 | | 06'11" (+01'16") | 552 / 10750 |
| 13 | | 11'23" (+06'28") | 798 / 11548 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 371.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 07'29" | 00:14'25" |
| 3 | 06'24" | 00:20'49" |
| 4 | 05'09" | 00:25'58" |
| 5 | 05'17" | 00:31'15" |
| 6 | 06'33" | 00:37'48" |
| 7 | 07'07" | 00:44'55" |
| 8 | 06'21" | 00:51'16" |
| 9 | 07'26" | 00:58'42" |
| 10 | 06'36" | 01:05'18" |
| 11 | 06'17" | 01:11'35" |
| 11.5 | 13'42" | 01:19'06" |
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