15.3 km | 01:29:26 | 05:51/km日期: 2022-12-18 09:55 - 平均心率: 135 - 卡路里: 1034 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 69%
Pace: 05'40" / 05'34" / 05'50" / 05'34" / 05'45" / 05'57" / 05'47" / 05'42" / 05'45" / 06'12" / 05'53" / 05'57" / 06'08" / 05'39" / 05'32" / 08'59" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
155.61 km Adidas boston10 累積 :
981.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'40" | 00:05'40" |
2 | 05'34" | 00:11'14" |
3 | 05'50" | 00:17'04" |
4 | 05'34" | 00:22'38" |
5 | 05'45" | 00:28'23" |
6 | 05'57" | 00:34'20" |
7 | 05'47" | 00:40'07" |
8 | 05'42" | 00:45'49" |
9 | 05'45" | 00:51'34" |
10 | 06'12" | 00:57'46" |
11 | 05'53" | 01:03'39" |
12 | 05'57" | 01:09'36" |
13 | 06'08" | 01:15'44" |
14 | 05'39" | 01:21'23" |
15 | 05'32" | 01:26'55" |
15.3 | 08'50" | 01:29'26" |