9.0 km | 01:05:58 | 07:19/km日期: 2022-12-19 15:43 - 平均心率: 142 - 卡路里: 751 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 21°C - 濕度: 51%
Pace: 07'01" / 06'56" / 07'15" / 07'47" / 07'13" / 07'13" / 07'08" / 07'34" / 07'47" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'55" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'15" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'46" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'13" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'13" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'08" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'33" (+00'38") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'46" (+00'51") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'33" (+04'38") | 6 / 9006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
222.68 km 
母子鱷魚跟上來 賽事鞋 累積 :
196.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 06'56" | 00:13'57" |
| 3 | 07'15" | 00:21'12" |
| 4 | 07'47" | 00:28'59" |
| 5 | 07'13" | 00:36'12" |
| 6 | 07'13" | 00:43'25" |
| 7 | 07'08" | 00:50'33" |
| 8 | 07'34" | 00:58'07" |
| 9 | 07'47" | 01:05'54" |
| 9.0 | 10'11" | 01:05'58" |
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