3.0 km | 00:20:23 | 06:46/km日期: 2022-12-19 06:13 - 平均心率: 148 - 卡路里: 202 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 10°C - 濕度: 87%
Pace: 01'18" / 05'57" / 06'44" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'40" (+01'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'43" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'19" | 11 / 3011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 65~79 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 79~89 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 89~92 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 92~98 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 98~101 | 97.5~100% |
| 最大心率為101 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 28.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'18" | 00:01'18" |
| 2 | 05'57" | 00:07'15" |
| 3 | 06'44" | 00:13'59" |
| 3.0 | 04'14" | 00:14'02" |
ricky tseng 說推
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