5.0 km | 00:23:25 | 04:40/km日期: 2022-12-13 17:14 - 平均心率: 165 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 16°C - 濕度: 86%
Pace: 04'10" / 04'52" / 05'15" / 04'37" / 04'31" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'09" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'52" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'14" (+01'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'36" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'30" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'19" (+00'10") | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 183.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'10" | 00:04'10" |
| 2 | 04'52" | 00:09'02" |
| 3 | 05'15" | 00:14'17" |
| 4 | 04'37" | 00:18'54" |
| 5 | 04'31" | 00:23'25" |
| 5.0 | 04'25" | 00:23'27" |
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