4.0 km | 00:23:12 | 05:44/km日期: 2015-11-06 17:56 - 平均心率: 164 - 卡路里: 236 Cal - 總步數: 4066 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 72%
Pace: 05'38" / 05'35" / 05'47" / 06'00" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'37" (+00'03") | 1001 / 1001 | 172 / 103 |
| 2 | | 05'34" | 1000 / 2001 | 176 / 101 |
| 3 | | 05'45" (+00'11") | 1005 / 3007 | 176 / 98 |
| 4 | | 05'59" (+00'25") | 1006 / 4013 | 176 / 94 |
| 5 | | 04'37" | 36 / 4049 | 168 / 128 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 130.54 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'35" | 00:11'13" |
| 3 | 05'47" | 00:17'00" |
| 4 | 06'00" | 00:23'00" |
| 4.0 | 05'32" | 00:23'12" |
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