7.1 km | 00:42:52 | 06:04/km日期: 2022-12-17 05:06 - 平均心率: 159 - 卡路里: 722 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 06'38" / 05'59" / 05'49" / 05'44" / 06'34" / 05'49" / 05'50" / 07'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'33" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'50" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'31" (+01'47") | 63 / 7063 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 380.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 05'59" | 00:12'37" |
| 3 | 05'49" | 00:18'26" |
| 4 | 05'44" | 00:24'10" |
| 5 | 06'34" | 00:30'44" |
| 6 | 05'49" | 00:36'33" |
| 7 | 05'50" | 00:42'23" |
| 7.1 | 07'35" | 00:42'52" |
Dennis Chen 說推
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