洪雪 2015/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

洪雪屏東
ID 171636

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4.1 km | 00:23:23 | 05:45/km

日期: 2015-11-09 20:35 - 卡路里: 208 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79%

Pace: 06'25" / 05'38" / 05'30" / 05'34" / 04'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'16"

(06'16")

06'16" (+00'48")

998 / 998

2

05'47"

(12'03")

05'45" (+00'17")

1003 / 2001

3

05'26"

(17'29")

05'28"

992 / 2994

4

05'30"

(22'59")

05'29" (+00'01")

1002 / 3996

5

00'24"

(23'23")

06'27" (+00'59")

61 / 4058

11月累積里程 : 31.63 km

Android - asus ASUS_Z00UD 上傳 | 9 years ago

鐘, 蔡頭和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	05'38"	00:12'03"
3	05'30"	00:17'33"
4	05'34"	00:23'07"
4.1	04'33"	00:23'23"

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