8.6 km | 02:27:39 | 17:08/km日期: 2022-12-16 13:31 - 總爬升: 145 m - 平均心率: 91 - 卡路里: 531 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 20°C - 濕度: 88%
Pace: 13'50" / 16'23" / 14'55" / 15'53" / 15'52" / 13'09" / 17'39" / 24'20" / 17'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'28" (+03'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'23" (+03'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'55" (+01'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'52" (+02'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'52" (+02'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'09" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 17'38" (+04'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 24'20" (+11'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 21'07" (+07'58") | 615 / 8615 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 112.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'50" | 00:13'50" |
| 2 | 16'23" | 00:30'13" |
| 3 | 14'55" | 00:45'08" |
| 4 | 15'53" | 01:01'01" |
| 5 | 15'52" | 01:16'53" |
| 6 | 13'09" | 01:30'02" |
| 7 | 17'39" | 01:47'41" |
| 8 | 24'20" | 02:12'01" |
| 8.6 | 17'53" | 02:23'01" |
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