6.2 km | 00:45:07 | 07:14/km日期: 2022-12-16 20:02 - 平均心率: 140 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 18°C - 濕度: 98%
Pace: 05'35" / 05'53" / 05'45" / 06'33" / 09'12" / 06'08" / 25'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'34" (+01'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'53" (+01'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'44" (+01'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'32" (+02'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 48'50" (+44'36") | 34 / 4034 |
6 | | 01:08'28" (+04'14") | 52 / 4087 |
7 | | 04'14" | 997 / 5085 |
8 | | 06'12" (+01'58") | 1000 / 6085 |
9 | | 37'32" (+33'18") | 149 / 6235 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 177.38 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 05'53" | 00:11'28" |
3 | 05'45" | 00:17'13" |
4 | 06'33" | 00:23'46" |
5 | 09'12" | 00:32'58" |
6 | 06'08" | 00:39'06" |
6.2 | 25'42" | 00:45'09" |