10.5 km | 01:23:53 | 07:58/km日期: 2022-12-15 07:11 - 平均心率: 119 - 卡路里: 690 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 14°C - 濕度: 94%
Pace: 05'58" / 05'51" / 05'48" / 05'48" / 05'52" / 09'43" / 14'42" / 13'05" / 06'57" / 06'30" / 07'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'42" (+03'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'41" (+08'54") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'05" (+07'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'56" (+01'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'30" (+00'43") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'59" (+01'12") | 521 / 10521 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
| 最大心率為158 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
445.39 km 
adidas ADIZERO ADIOS 5 累積 :
2115.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'51" | 00:11'49" |
| 3 | 05'48" | 00:17'37" |
| 4 | 05'48" | 00:23'25" |
| 5 | 05'52" | 00:29'17" |
| 6 | 09'43" | 00:39'00" |
| 7 | 14'42" | 00:53'42" |
| 8 | 13'05" | 01:06'47" |
| 9 | 06'57" | 01:13'44" |
| 10 | 06'30" | 01:20'14" |
| 10.5 | 07'01" | 01:23'54" |
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