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    鮮師 🇹🇼 台中
    ID 495796
    95 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    鮮師 🇹🇼 
    10.0 km | 00:49:16 | 04:55/km
    日期: 2022-12-15 20:00 - 卡路里: 676 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 88%
    Pace: 05'25" / 04'58" / 05'02" / 05'05" / 04'54" / 04'49" / 04'52" / 04'51" / 04'35" / 04'35" / 06'40" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    02'44"  (02'44")
    		05'33" (+01'04")492 / 492
    2
    02'41"  (05'25")
    		05'16" (+00'47")509 / 1001
    3
    02'26"  (07'51")
    		04'52" (+00'23")499 / 1501
    4
    02'32"  (10'23")
    		05'00" (+00'31")505 / 2006
    5
    02'30"  (12'53")
    		05'02" (+00'33")495 / 2501
    展開計圈分析
    6
    02'32"  (15'25")
    		05'04" (+00'35")498 / 3000
    7
    02'34"  (17'59")
    		05'09" (+00'40")496 / 3497
    8
    02'31"  (20'30")
    		04'57" (+00'28")507 / 4005
    9
    02'27"  (22'57")
    		04'53" (+00'24")500 / 4505
    10
    02'27"  (25'24")
    		04'52" (+00'23")502 / 5007
    11
    02'27"  (27'51")
    		04'54" (+00'25")499 / 5507
    12
    02'22"  (30'13")
    		04'47" (+00'18")493 / 6000
    13
    02'29"  (32'42")
    		04'48" (+00'19")516 / 6517
    14
    02'23"  (35'05")
    		04'52" (+00'23")489 / 7006
    15
    02'28"  (37'33")
    		04'55" (+00'26")500 / 7507
    16
    02'23"  (39'56")
    		04'44" (+00'15")503 / 8010
    17
    02'15"  (42'11")
    		04'29"501 / 8512
    18
    02'20"  (44'31")
    		04'38" (+00'09")501 / 9014
    19
    02'22"  (46'53")
    		04'41" (+00'12")504 / 9518
    20
    02'17"  (49'10")
    		04'35" (+00'06")497 / 10015
    台中
    鮮師 🇹🇼
    · 留言

    女兒好帥😁

    12月累積里程 : 140.88 km UA FLOW Velociti SE 累積 : 1599.4 km
    Android - OPPO CPH2251 上傳 | 1 year ago
    Hui Ling, 曾文吉 和其他 27 人說推
    · 留言
    觀看另 24 則留言
    오빠 夜跑開心😃
    2022-12-15 22:14 ·
     1 個人推
    蔡信賢 妳女兒23號攻籃很帥唷👍
    2022-12-15 22:26 ·
     4 個人推
    鮮師 🇹🇼 謝謝歐巴，晚安
    2022-12-15 22:26 ·
     2 個人推
    鮮師 🇹🇼 信賢 早安，謝謝啦！😃
    2022-12-16 04:26 ·
     2 個人推
    許評証 早安
    2022-12-16 05:39 ·
     2 個人推
    鮮師 🇹🇼 許大哥 早安
    2022-12-16 05:50 ·
     1 個人推
    蔡信賢 小毅哥～晨安，準備去跑了了嗎？
    2022-12-16 05:51 ·
     1 個人推
    蔡信賢 清晨較冷的天氣，你要穿保暖一點在出門去跑步嘿。
    2022-12-16 05:53 ·
     2 個人推
    鮮師 🇹🇼 信賢 早安，早上剩跑假日了
    讓自己多睡些，也不用每天洗兩次澡😄
    2022-12-16 05:57 ·
     2 個人推
    林一郎 早安
    2022-12-16 06:14 ·
     1 個人推
    陳孫文 小毅：舒心，不錯喔！對自家女兒適當的誇讚
    2022-12-16 12:07 ·
     2 個人推
    鮮師 🇹🇼 謝謝孫文大哥😄
    2022-12-16 12:22 ·
     1 個人推
    Sherry Hsieh 午安，女兒帥氣的灌籃👍夜跑飆速愉快，謝謝鼓勵，台北馬目前只能走跑歡樂玩賽😅🤣
    2022-12-16 16:05 ·
     1 個人推
    star⭐️ 下午好～
    帥氣得分👏🏻👏🏻
    運動開心🤗
    2022-12-16 16:18 ·
     2 個人推
    鮮師 🇹🇼 Sherry 熱情奔馳
    star 耶！🤣
    2022-12-16 19:33 ·
     2 個人推
    王裕政 跑者精神 盡情奔跑 飆速得宜
    2022-12-16 19:39 ·
     2 個人推
    王裕政 女兒看起來又長高了喔！
    2022-12-16 19:40 ·
     2 個人推
    鮮師 🇹🇼 裕政 沒長高，跳比較高😄
    2022-12-16 21:51 ·
     1 個人推
    黃肇璟 恭喜小毅迎接週末開心的時光
    2022-12-17 01:04 ·
     1 個人推
    鮮師 🇹🇼 肇璟兄也是
    2022-12-17 05:53 ·
     1 個人推
    JD 午安 Jordan 女兒跳好高 感覺 爆發力很好
    2022-12-17 13:01 ·
     1 個人推
    鮮師 🇹🇼 JD 好眼力啊！🤣
    2022-12-17 13:09 ·
     1 個人推
    오빠 樂咖 歐嗨呦 我沒有買跑步機
    天冷注意保暖
    2022-12-18 10:03 ·
    鮮師 🇹🇼 歐巴 早安 太陽出來了，快跑一下😊
    2022-12-18 10:59 ·
     1 個人推
    王澤豪🇹🇼 真的厲害！😀
    2022-12-19 23:21 ·
     1 個人推
    鮮師 🇹🇼 謝謝澤豪的鼓勵😃
    2022-12-20 04:42 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'25"00:05'25"
    204'58"00:10'23"
    305'02"00:15'25"
    405'05"00:20'30"
    504'54"00:25'24"
    604'49"00:30'13"
    704'52"00:35'05"
    804'51"00:39'56"
    904'35"00:44'31"
    1004'35"00:49'06"
    10.004'11"00:49'10"

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