10.1 km | 01:08:24 | 06:44/km日期: 2015-11-08 20:25 - 平均心率: 162 - 卡路里: 821 Cal - 總步數: 11066 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 93%
Pace: 06'15" / 07'20" / 06'30" / 06'50" / 06'50" / 06'30" / 06'36" / 06'20" / 05'52" / 08'29" / 06'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'10" (+00'21") | 1011 / 1011 | 164 / 98 |
| 2 | | 07'19" (+01'30") | 1001 / 2012 | 143 / 95 |
| 3 | | 06'30" (+00'41") | 1010 / 3023 | 168 / 91 |
| 4 | | 06'43" (+00'54") | 1003 / 4026 | 168 / 88 |
| 5 | | 06'48" (+00'59") | 1004 / 5030 | 171 / 85 |
| 6 | | 06'31" (+00'42") | 1007 / 6038 | 172 / 88 |
| 7 | | 06'30" (+00'41") | 1001 / 7039 | 172 / 89 |
| 8 | | 06'19" (+00'30") | 1011 / 8050 | 171 / 91 |
| 9 | | 05'49" | 1003 / 9054 | 172 / 99 |
| 10 | | 08'26" (+02'37") | 1004 / 10058 | 124 / 94 |
| 11 | | 05'51" (+00'02") | 139 / 10198 | 161 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 200.40 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 07'20" | 00:13'35" |
| 3 | 06'30" | 00:20'05" |
| 4 | 06'50" | 00:26'55" |
| 5 | 06'50" | 00:33'45" |
| 6 | 06'30" | 00:40'15" |
| 7 | 06'36" | 00:46'51" |
| 8 | 06'20" | 00:53'11" |
| 9 | 05'52" | 00:59'03" |
| 10 | 08'29" | 01:07'32" |
| 10.1 | 06'13" | 01:08'24" |
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