5.1 km | 00:33:25 | 06:36/km日期: 2022-12-15 12:19 - 平均心率: 133 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 10'36" / 05'43" / 05'40" / 05'34" / 05'25" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'35" (+05'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'37" (+02'12") | 61 / 5061 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
204.70 km 
ASICS NOVABLAST3 累積 :
203.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'36" | 00:10'36" |
| 2 | 05'43" | 00:16'19" |
| 3 | 05'40" | 00:21'59" |
| 4 | 05'34" | 00:27'33" |
| 5 | 05'25" | 00:32'58" |
| 5.1 | 07'38" | 00:33'26" |
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