陳榮樟 2022/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

陳榮樟台中
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8.0 km | 00:55:24 | 06:55/km

日期: 2022-12-16 05:28 - 總爬升: 132 m - 卡路里: 475 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 92%

Pace: 08'32" / 07'17" / 06'53" / 06'05" / 07'11" / 06'53" / 06'11" / 06'24" / 00'00" /

基本訓練

12月累積里程 : 240.34 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'32"	00:08'32"
2	07'17"	00:15'49"
3	06'53"	00:22'42"
4	06'05"	00:28'47"
5	07'11"	00:35'58"
6	06'53"	00:42'51"
7	06'11"	00:49'02"
8	06'24"	00:55'26"
8.0	12'35"	00:55'29"

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