9.5 km | 01:04:44 | 06:48/km日期: 2022-12-14 18:31 - 平均心率: 159 - 卡路里: 569 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 16°C - 濕度: 84%
Pace: 07'06" / 06'44" / 09'17" / 13'43" / 06'55" / 09'34" / 08'09" / 06'42" / 06'46" / 09'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'43" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'39" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'54" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'55" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'47" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'46" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'41" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'46" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'19" | 499 / 9499 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
110.91 km 
SAUCONY LIBERTY ISO 累積 :
1353.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 06'44" | 00:13'50" |
| 3 | 09'17" | 00:23'07" |
| 4 | 13'43" | 00:36'50" |
| 5 | 06'55" | 00:43'45" |
| 6 | 09'34" | 00:53'19" |
| 7 | 08'09" | 01:01'28" |
| 8 | 06'42" | 01:08'10" |
| 9 | 06'46" | 01:14'56" |
| 9.5 | 09'16" | 01:19'34" |
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