Allan Chang 2022/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

Allan Chang 台中
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25.7 km | 02:50:02 | 06:36/km

日期: 2022-12-18 06:34 - 卡路里: 1574 Cal - 溫度: 10°C - 濕度: 55%

Pace: 06'17" / 06'00" / 05'58" / 06'29" / 06'50" / 06'26" / 06'14" / 06'28" / 05'59" / 05'41" / 06'35" / 06'34" / 06'03" / 06'24" / 05'40" / 06'35" / 08'50" / 07'07" / 06'22" / 06'32" / 06'31" / 08'08" / 08'33" / 06'51" / 06'26" / 06'30" /

全馬20.4K上環東大道高架前，切換成半馬組，魯蛇！

12月累積里程 : 84.97 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

約翰何, Cosmos Yeh 和其他 3 人說推

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觀看另 8 則留言

Allan Chang 不好意思說我領到半馬和全馬的獎牌…

2022-12-19 09:38 ·

張秩豪記得寫心得感想po FB

2022-12-19 12:16 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	06'00"	00:12'17"
3	05'58"	00:18'15"
4	06'29"	00:24'44"
5	06'50"	00:31'34"
6	06'26"	00:38'00"
7	06'14"	00:44'14"
8	06'28"	00:50'42"
9	05'59"	00:56'41"
10	05'41"	01:02'22"
11	06'35"	01:08'57"
12	06'34"	01:15'31"
13	06'03"	01:21'34"
14	06'24"	01:27'58"
15	05'40"	01:33'38"
16	06'35"	01:40'13"
17	08'50"	01:49'03"
18	07'07"	01:56'10"
19	06'22"	02:02'32"
20	06'32"	02:09'04"
21	06'31"	02:15'35"
22	08'08"	02:23'43"
23	08'33"	02:32'16"
24	06'51"	02:39'07"
25	06'26"	02:45'33"
25.8	05'48"	02:50'14"

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