10.2 km | 00:59:40 | 05:50/km日期: 2015-11-11 17:43 - 平均心率: 125 - 卡路里: 644 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 74%
Pace: 06'44" / 05'56" / 05'51" / 05'51" / 05'58" / 05'48" / 05'54" / 05'26" / 05'47" / 05'16" / 05'19" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 166.09 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 05'56" | 00:12'40" |
3 | 05'51" | 00:18'31" |
4 | 05'51" | 00:24'22" |
5 | 05'58" | 00:30'20" |
6 | 05'48" | 00:36'08" |
7 | 05'54" | 00:42'02" |
8 | 05'26" | 00:47'28" |
9 | 05'47" | 00:53'15" |
10 | 05'16" | 00:58'31" |
10.2 | 05'18" | 00:59'40" |