6.9 km | 00:46:02 | 06:40/km日期: 2022-12-15 06:37 - 平均心率: 129 - 卡路里: 425 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 16°C - 濕度: 86%
Pace: 06'52" / 06'47" / 06'44" / 06'43" / 06'40" / 06'32" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'44" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'43" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'39" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'32" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'23" | 899 / 6899 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 166.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'47" | 00:13'39" |
| 3 | 06'44" | 00:20'23" |
| 4 | 06'43" | 00:27'06" |
| 5 | 06'40" | 00:33'46" |
| 6 | 06'32" | 00:40'18" |
| 6.9 | 06'23" | 00:46'03" |
ricky tseng 說推
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