5.6 km | 00:30:31 | 05:28/km日期: 2022-12-16 18:47 - 地點: 土城街道 - 天氣: 雨 - 平均心率: 133 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 98%
Pace: 05'23" / 05'34" / 05'25" / 05'17" / 05'28" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'16" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" (+00'34") | 491 / 5491 |
| 7 | | 06'27" (+01'11") | 80 / 5571 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
179.56 km 
NIKE Air Zoom Alphafly NEXT% FK白 累積 :
648.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'34" | 00:10'57" |
| 3 | 05'25" | 00:16'22" |
| 4 | 05'17" | 00:21'39" |
| 5 | 05'28" | 00:27'07" |
| 5.6 | 05'57" | 00:30'31" |
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