wayne493 2022/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

wayne493 台中
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5.0 km | 00:31:13 | 06:12/km

日期: 2022-12-14 18:13 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 157 - 溫度: 18°C - 濕度: 71%

Pace: 06'26" / 06'24" / 06'07" / 05'52" / 05'47" / 12'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'32"

(06'32")

06'23" (+00'36")

1022 / 1022

2

06'24"

(12'56")

06'22" (+00'35")

1004 / 2026

3

06'06"

(19'02")

06'07" (+00'20")

997 / 3023

4

05'57"

(24'59")

05'53" (+00'06")

1008 / 4032

5

05'48"

(30'47")

05'47"

1001 / 5033

12月累積里程 : 25.11 km

mizuno WAVE RIDER 18 2E 累積 : 5174.7 km

Android - samsung SM-A226B 上傳 | 1 year ago

ricky tseng 和發發說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	06'24"	00:12'50"
3	06'07"	00:18'57"
4	05'52"	00:24'49"
5	05'47"	00:30'36"
5.1	05'48"	00:30'58"

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