6.5 km | 00:37:30 | 05:45/km日期: 2022-12-15 20:35 - 平均心率: 138 - 卡路里: 572 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 21°C - 濕度: 78%
Pace: 06'15" / 05'41" / 05'22" / 05'05" / 06'00" / 05'44" / 06'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+01'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" (+01'26") | 594 / 1594 |
| 3 | | 04'53" (+00'02") | 1000 / 2594 |
| 4 | | 05'09" (+00'18") | 214 / 2809 |
| 5 | | 07'06" (+02'15") | 281 / 3090 |
| 6 | | 04'51" | 1000 / 4090 |
| 7 | | 05'18" (+00'27") | 215 / 4305 |
| 8 | | 07'07" (+02'16") | 281 / 4586 |
| 9 | | 05'12" (+00'21") | 1000 / 5586 |
| 10 | | 05'50" (+00'59") | 134 / 5720 |
| 11 | | 06'59" (+02'08") | 788 / 6509 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
147.09 km 
ASICS Cumulus 累積 :
522.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 05'41" | 00:11'56" |
| 3 | 05'22" | 00:17'18" |
| 4 | 05'05" | 00:22'23" |
| 5 | 06'00" | 00:28'23" |
| 6 | 05'44" | 00:34'07" |
| 6.5 | 07'00" | 00:37'41" |
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