5.0 km | 00:32:01 | 06:23/km日期: 2022-12-16 07:45 - 平均心率: 158 - 卡路里: 301 Cal - 總步數: 5368 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 93 cm
Pace: 06'30" / 06'27" / 06'27" / 06'21" / 06'04" / 26'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 59'31" (+54'01") | 1 / 1 | 48 / 35 |
| 2 | | 06'20" (+00'50") | 399 / 400 | 172 / 91 |
| 3 | | 09'54" (+04'24") | 50 / 451 | 116 / 87 |
| 4 | | 06'05" (+00'35") | 402 / 853 | 176 / 93 |
| 5 | | 06'35" (+01'05") | 75 / 929 | 160 / 94 |
| 6 | | 06'19" (+00'49") | 400 / 1330 | 176 / 89 |
| 7 | | 10'34" (+05'04") | 47 / 1377 | 120 / 78 |
| 8 | | 05'49" (+00'19") | 401 / 1778 | 176 / 97 |
| 9 | | 12'28" (+06'58") | 40 / 1818 | 108 / 74 |
| 10 | | 06'05" (+00'35") | 402 / 2220 | 177 / 92 |
| 11 | | 10'49" (+05'19") | 46 / 2267 | 120 / 77 |
| 12 | | 05'58" (+00'28") | 402 / 2669 | 176 / 94 |
| 13 | | 09'21" (+03'51") | 53 / 2722 | 124 / 86 |
| 14 | | 06'02" (+00'32") | 400 / 3123 | 178 / 92 |
| 15 | | 10'59" (+05'29") | 45 / 3168 | 116 / 78 |
| 16 | | 05'40" (+00'10") | 402 / 3570 | 176 / 100 |
| 17 | | 11'08" (+05'38") | 44 / 3615 | 116 / 77 |
| 18 | | 06'05" (+00'35") | 402 / 4017 | 177 / 92 |
| 19 | | 09'14" (+03'44") | 54 / 4071 | 112 / 96 |
| 20 | | 05'54" (+00'24") | 400 / 4472 | 176 / 95 |
| 21 | | 10'25" (+04'55") | 48 / 4520 | 128 / 75 |
| 22 | | 05'30" | 402 / 4923 | 177 / 102 |
| 23 | | 05'59" (+00'29") | 83 / 5007 | 176 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 70.99 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 1 year ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'27" | 00:12'57" |
| 3 | 06'27" | 00:19'24" |
| 4 | 06'21" | 00:25'45" |
| 5 | 06'04" | 00:31'49" |
| 5.0 | 23'12" | 00:32'00" |
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