7.1 km | 00:40:58 | 05:46/km日期: 2022-12-13 07:57 - 平均心率: 169 - 卡路里: 503 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 16°C - 濕度: 85%
Pace: 05'34" / 06'09" / 05'49" / 05'45" / 05'54" / 05'57" / 05'19" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" (+00'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'18" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'18" | 98 / 7098 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 216.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 06'09" | 00:11'43" |
| 3 | 05'49" | 00:17'32" |
| 4 | 05'45" | 00:23'17" |
| 5 | 05'54" | 00:29'11" |
| 6 | 05'57" | 00:35'08" |
| 7 | 05'19" | 00:40'27" |
| 7.1 | 05'25" | 00:40'59" |
ricky tseng 說推
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