7.0 km | 00:33:51 | 04:49/km日期: 2022-12-13 07:22 - 平均心率: 159 - 卡路里: 467 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 16°C - 濕度: 85%
Pace: 04'15" / 04'46" / 04'52" / 04'50" / 04'47" / 05'01" / 05'14" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'14" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+01'20") | 400 / 1400 |
| 3 | | 04'18" (+00'04") | 1000 / 2400 |
| 4 | | 05'32" (+01'18") | 400 / 2800 |
| 5 | | 04'30" (+00'16") | 1000 / 3800 |
| 6 | | 05'58" (+01'44") | 400 / 4200 |
| 7 | | 04'28" (+00'14") | 1000 / 5200 |
| 8 | | 05'52" (+01'38") | 400 / 5600 |
| 9 | | 04'30" (+00'16") | 1000 / 6600 |
| 10 | | 06'16" (+02'02") | 400 / 7000 |
| 11 | | 06'27" (+02'13") | 17 / 7017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
284.79 km 
adidas Boston 10 Pro 累積 :
102.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'15" | 00:04'15" |
| 2 | 04'46" | 00:09'01" |
| 3 | 04'52" | 00:13'53" |
| 4 | 04'50" | 00:18'43" |
| 5 | 04'47" | 00:23'30" |
| 6 | 05'01" | 00:28'31" |
| 7 | 05'14" | 00:33'45" |
| 7.0 | 06'41" | 00:33'52" |
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