5.0 km | 00:30:09 | 06:00/km日期: 2022-12-14 19:40 - 平均心率: 131 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 15°C - 濕度: 87%
Pace: 07'38" / 05'11" / 04'41" / 04'37" / 07'31" / 45'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'38" (+03'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'08" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'41" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'37" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'30" (+02'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 43'15" (+38'38") | 12 / 5012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 170.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 05'11" | 00:12'49" |
| 3 | 04'41" | 00:17'30" |
| 4 | 04'37" | 00:22'07" |
| 5 | 07'31" | 00:29'38" |
| 5.0 | 42'20" | 00:30'11" |
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