Tom Chen 2015/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

Tom Chen 新北市
ID 219119

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4.8 km | 00:34:17 | 07:08/km

日期: 2015-11-08 08:33 - 卡路里: 497 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 76%

Pace: 06'28" / 06'42" / 07'31" / 07'44" / 07'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'22"

(06'22")

06'23"

996 / 996

2

06'40"

(13'02")

06'38" (+00'15")

1003 / 1999

3

07'33"

(20'35")

07'33" (+01'10")

999 / 2998

4

07'50"

(28'25")

07'44" (+01'21")

1011 / 4009

5

05'52"

(34'17")

07'26" (+01'03")

789 / 4799

11月累積里程 : 87.13 km

Android - asus PadFone 2 上傳 | 9 years ago

黃揚權, 陳瑞郁和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'42"	00:13'10"
3	07'31"	00:20'41"
4	07'44"	00:28'25"
4.8	07'20"	00:34'17"

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