4.2 km | 00:55:52 | 13:17/km日期: 2022-12-13 17:45 - 平均心率: 68 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 16°C - 濕度: 93%
Pace: 11'36" / 11'02" / 11'45" / 12'45" / 12'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'50" (+06'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'02" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'44" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'45" (+01'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'13" (+01'11") | 204 / 4204 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 267.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'36" | 00:11'36" |
| 2 | 11'02" | 00:22'38" |
| 3 | 11'45" | 00:34'23" |
| 4 | 12'45" | 00:47'08" |
| 4.2 | 12'12" | 00:49'38" |
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