5.1 km | 00:28:14 | 05:35/km日期: 2022-12-13 20:00 - 平均心率: 141 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 15°C - 濕度: 95%
Pace: 05'20" / 05'12" / 05'01" / 07'12" / 07'09" / 05'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'11" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'01" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" (+01'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'11" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'07" (+00'06") | 56 / 5056 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 58.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'12" | 00:10'32" |
| 3 | 05'01" | 00:15'33" |
| 4 | 07'12" | 00:22'45" |
| 5 | 07'09" | 00:29'54" |
| 5.1 | 05'18" | 00:30'12" |
ricky tseng 說推
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