江文興 2022/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

江文興台北市
ID 145610

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3.3 km | 00:13:21 | 04:05/km

日期: 2022-12-12 19:17 - 卡路里: 243 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 17°C - 濕度: 87%

Pace: 04'10" / 04'04" / 04'05" / 04'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01'39"

(01'39")

04'09" (+00'08")

398 / 398

2

01'42"

(03'21")

04'06" (+00'05")

413 / 811

3

01'39"

(05'01")

04'06" (+00'05")

406 / 1218

4

01'39"

(06'41")

04'04" (+00'03")

408 / 1626

5

01'39"

(08'21")

04'01"

414 / 2040

展開計圈分析

12月累積里程 : 324.60 km

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'10"	00:04'10"
2	04'04"	00:08'14"
3	04'05"	00:12'19"
3.3	04'01"	00:13'23"

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