5.0 km | 00:35:58 | 07:09/km日期: 2022-12-16 10:25 - 天氣: 陰 - 平均心率: 157 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 06'55" / 07'33" / 07'25" / 07'19" / 07'01" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'21" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'24" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'06" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'00" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'38" (+00'44") | 20 / 5020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
40.84 km 
Nike Pegasus 36 累積 :
263.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 07'33" | 00:14'28" |
| 3 | 07'25" | 00:21'53" |
| 4 | 07'19" | 00:29'12" |
| 5 | 07'01" | 00:36'13" |
| 5.0 | 07'29" | 00:36'22" |
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