10.1 km | 00:47:57 | 04:45/km日期: 2022-12-14 18:15 - 天氣: 毛毛雨 - 平均心率: 165 - 卡路里: 589 Cal - 總步數: 8764 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 92%
Pace: 04'53" / 04'54" / 04'46" / 04'35" / 04'40" / 04'50" / 04'37" / 04'44" / 04'43" / 04'34" / 08'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'53" (+00'19") | 1002 / 1002 | 180 / 113 |
| 2 | | 04'57" (+00'23") | 1002 / 2004 | 178 / 112 |
| 3 | | 04'47" (+00'13") | 1002 / 3006 | 180 / 115 |
| 4 | | 04'38" (+00'04") | 1001 / 4007 | 183 / 117 |
| 5 | | 04'44" (+00'10") | 1000 / 5008 | 182 / 115 |
| 6 | | 04'51" (+00'17") | 1000 / 6009 | 183 / 112 |
| 7 | | 04'38" (+00'04") | 1003 / 7012 | 184 / 116 |
| 8 | | 04'43" (+00'09") | 1000 / 8012 | 183 / 114 |
| 9 | | 04'44" (+00'10") | 1002 / 9015 | 184 / 114 |
| 10 | | 04'34" | 1000 / 10016 | 187 / 116 |
| 11 | | 04'31" | 66 / 10082 | 173 / 127 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
97.28 km 
母子鱷魚 超跑Y拖3代-玫紅 累積 :
681.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'53" | 00:04'53" |
| 2 | 04'54" | 00:09'47" |
| 3 | 04'46" | 00:14'33" |
| 4 | 04'35" | 00:19'08" |
| 5 | 04'40" | 00:23'48" |
| 6 | 04'50" | 00:28'38" |
| 7 | 04'37" | 00:33'15" |
| 8 | 04'44" | 00:37'59" |
| 9 | 04'43" | 00:42'42" |
| 10 | 04'34" | 00:47'16" |
| 10.1 | 08'12" | 00:47'57" |
Birdy Peng 說推
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